第一种：激光去斑:激光祛斑要多长医院给您讲述：每个人都不希望自己的皮肤存在瑕疵，尤其是面部的皮肤，直接影响到一个人面部的美观与形象，所以那些由于先天或者是后天因素导致的色斑都会选择通过激光祛斑手术来解决这个问题，而进行激光祛斑手术一般7-10天左右的时间掉痂，完全恢复则需要一到三个月左右的时间，具体时间因人而异。

激光祛斑后结痂的部位需要10天左右才能脱落，所以不可用手扣掉，要等其自然脱落：治疗后会反黑属正常现象，待结痂脱落就会恢复正常;至重要的是，使用防晒品，切忌接受日光暴晒，以保障治疗后的效果。还有，如果色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次治疗。

根据个人肤质及肌肤受损程度不同，激光祛斑后所出现的现象也是不尽相同的。一般情况下是3到7天结痂，10天会自然脱落。也有时间较长的，这得依据个人的体质以及外部环境而定。

第二种：自行去斑

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。