不推荐每天都用蒸汽眼罩，一星期用3-4次即可。蒸汽眼罩可以利用热量来改善眼部的血液循环，但是，如果经常使用的话，就会导致眼球过热，从而影响到眼部的健康。蒸汽眼罩是利用自身的高温技术，将金属粉末与空气中的氧发生化学反应，迅速氧化，从而加速液体的蒸发，从而加速液体的蒸发。蒸汽眼罩可以减轻眼部的疲劳，可以起到保护视力的作用，一次使用大约10分钟，如果时间过长，会对眼睛产生损伤。

优质的蒸汽眼罩，内外材质均选用医疗级材料，手感柔软、舒适，无粗糙感，无异味。现在市场上有的眼罩宣称含有中药，实际上能被眼睛吸收的却很少，眼罩只能作为一种物理治疗，不需要再去买那些成分复杂、价格不菲的东西。

蒸气眼罩最好一周3-4次，最好在15-20分钟内使用，如果过多的话，会导致眼部充血，对保护视力不利。

扩充信息：

蒸汽眼罩是利用氧化作用生成热的，一旦发生反应，就很难停止，除非隔离氧。所以，在调节眼罩温度时，必须对反应速率进行控制。质量差或不合格的眼罩，会有反应过快或太慢，特别是在局部强烈的反应时，会引起迅速升温，对眼部造成伤害。

目前市场上的蒸气眼罩发热分为两大类：薄片式和粉末式袋式，正规的、安全的是单片式加热器。与粉末蒸气眼罩相比，技术上的要求更高，在发热均匀、有效时间可控、防止漏粉等方面具有更大的优越性。

但是，许多厂家为了节省成本，制造出了粉末状的水蒸气眼罩。这种方法制造的产品存在诸多问题：外层材料不合格，会引起皮肤敏感，甚至会出现渗粉，引起眼睛损伤；袋内原材料的分布不均，发热区域和持续时间也不稳定，对眼睛造成损害